Sentir que merece tratamento especial e reclamar são dois indicadores claros de estar atolada no Pão da Vergonha*.

Você é o efeito; está sentada esperando que alguém lhe dê. Acha que lhe devem alguma coisa. Você tornou alguma outra pessoa a fonte da sua felicidade e, quando essa pessoa não cumpre suas expectativas ou necessidades, você reclama, resmunga e se sente incomodada. 

A verdade, porém é que só você mesma pode ser a fonte da sua felicidade.

Por Karen Berg, em Deus usa batom

*Pão da Vergonha: é uma expressão antiga que expressa todas as emoções negativas que acompanham a boa sorte não merecida.